Faktabanken

Att vänta barn är en spännande tid, speciellt för dig som är gravid för första gången. Här är några saker du kan tänka på för att du och din bebis ska må bra under graviditeten.

Barn kan äta det mesta av maten som resten av familjen äter. Men en del livsmedel innehåller vissa ämnen som barn bör barn undvika eller vänta med till efter 1 års ålder. 

Bebisars tarmar är inte helt färdigutvecklade i början, vilket kan göra att de får gaser, magont och rapar mycket. Det är väldigt vanligt att små barn har just bubbliga magar.

Efter den första smakintroduktionen och när ditt barn ska börja prova på mer riktig mat så hjälper vi dig med nya spännande recept, grönare måltider och tips att ta med på resan mot mer hållbara matvanor.

STEP är en metod som har tagits fram av Semper. Metoden är baserad på en studie som genomförts på Institutionen för klinisk vetenskap vid Umeå universitet.

För en nybliven förälder är det mycket att tänka på – inte minst vad gäller maten. På den här sidan kan du lära dig mer om vad ditt barn kan äta under det första året.

Både stora och små behöver äta näringsrikt och regelbundet för att hålla orken uppe. Där fyller mellanmålet en viktig funktion, speciellt för små barn som behöver äta lite men ofta.

Löst, gul, kletigt eller vattnigt bajs. Som småbarnsförälder kretsar mycket av livet kring just bajs. Och det är ju inte konstigt! Små bebismagar är känsliga. Det är med andra ord inte underligt om din lilla bebis är lös i magen då och då.

Ge ditt barn bra matvanor från början! Någonstans mellan 4–6 månader visar många barn intresse för mat. Låt resan bli en spännande upptäcktsfärd i nya smaker och konsistenser i barnets egen takt. Här får du tips på hur du kan lägga en bra grund för framtida matvanor.