MJÖLK, siktat HAVREmjöl* 37%, avsaltat vasslepulver (från MJÖLK), majsmjöl, GRÄDDE, rapsolja, fullkornsVETEmjöl*, solrosolja, vassleproteinkoncentrat (från MJÖLK), solrosolja (hög oljesyrahalt), mineralämnen (kalcium, järn, zink, jod), vitaminer (A, D, C, E, tiamin, niacin, B6, riboflavin, folsyra, B12, pantotensyra). *Spannmål med naturligt gluteninnehåll.
Produktsammansättningen kan ändras. Läs alltid ingrediensförteckningen på förpackningen eller etiketten.
Näringsvärde 1 portion (30 g pulver + 1 dl vatten)
1 portion (30 g pulver + 1 dl vatten) | |
Energi | 576 kJ (137 kcal) |
Fett | 5,3 g |
– varav mättat fett | 1,1 g |
– varav enkel omättat fett | 2,3 g |
– varav fleromättat fett | 1,6 g |
Kolhydrat | 18,0 g |
– varav sockerarter * | 6,8 g |
Fiber | 0,8 g |
Protein | 4,3 g |
Salt ** | 0,06 g |
Vitamin A (RE) | 105 μg |
Vitamin D | 2,0 μg |
Vitamin E (a-TE) | 2,1 mg |
Vitamin C | 24 mg |
Tiamin | 0,21 mg |
Riboflavin | 0,18 mg |
Niacin (NE) | 1,8 mg |
Vitamin B6 | 0,12 mg |
Folsyra | 13,5 μg |
Vitamin B12 | 0,24 μg |
Pantotensyra | 0,75 mg |
Kolin | 27 mg |
Natrium | 26 mg |
Kalium | 126 mg |
Klorid | 57,0 mg |
Kalcium | 180 mg |
Fosfor | 86,4 mg |
Magnesium | 19,5 mg |
Järn | 2,6 mg |
Zink | 1,2 mg |
Jod | 30 μg |
* Innehåller endast naturliga sockerarter från råvarorna
** Saltinnehållet beror uteslutande på naturligt förekommande källor.
Gör så här:
1 SMAKPROV: 6g (ca 1 msk) pulver + 1 3/4 msk vatten
1 LITEN PORTION: 20g (ca 3 msk) pulver + 2/3 dl vatten
1 PORTION: 30g (ca 4 1/2 msk)+ 1dl vatten
- Värm 1 dl vatten till cirka 60°C och häll upp i en skål.
- Blanda i 4,5 msk grötpulver medan du rör om.
- Rör tills gröten fått rätt konsistens. Sen är det ätdags!
Förvaring & sortering
- En gröt som en gång har värmts ska serveras inom 1 timme, den ska heller inte värmas om.
- Förvara gröten torrt, mörkt och i normal rumstemperatur.
- En öppnad förpackning bör förbrukas inom en månad.
- Gröten är förpackad i en skyddande atmosfär som gör att både smaken och kvaliteten behålls.
- När gröten är slut ska ytterkartongen sorteras som pappersförpackning och innerpåsen som plastförpackning.
Receptfilmer
Titta på våra receptfilmer - vi har samlat många goda och lättlagade recept.